КАК МНЕ УДАЁТСЯ ВСЕ УСПЕВАТЬ (продолжение)
В видео ответила на вопрос для чего. А теперь технические моменты.
1️⃣ К черту удалила игру, которая захватывала меня и отнимало свободное время. ⏳
2️⃣ Составила в голове примерный распорядок дня с учётом бодрствования и сна моей дочки. 👶
3️⃣ Спать надо ложиться по возможности во время. А то никакой продуктивности на второй день.
4️⃣ Планирование покупок сразу на неделю. Можно даже составить меню на неделю. Чтобы не бегать в магазин когда муж на работе. Если зимой и маленький ребенок, то это очень проблематично.
5️⃣ Использование лайфхак "20 минут" мне очень помогает, когда нужно привести в порядок дома после дочкиной бомбежки. Ставлю секундомер на 20 минут и занимаюсь уборкой ровно на это время. Мозг это воспринимает легко и никакого стресса.
6️⃣ Всеми делами за телефоном или компьютером занимаюсь, когда дочка спит. Вот прямо сейчас строчу в телефоне, а дочка рядом спит.
7️⃣ За час до сна дочки хожу на прогулку. Так она быстро засыпает и спит хорошо.
8️⃣ Включайте музыку для настроения! Пейте витамины. Ухаживайте за собой. Хорошее настроение залог успеха в любом деле.
9️⃣ Депрессия от постоянного быта наступает от того, что скучно делать и видеть одно и тоже. Займитесь интересными делами. Хобби, саморазвитие, самореализация, ходите в те места, где не бывали, ездите в гости и ребенку хорошо, займитесь обучением или как я, сетевым бизнесом😍. Некогда будет скучать.
Спасибо, что прочитали мои советы. И самое главное декрет -это самое прекрасное время! Когда у ребенка счастливое детство от того, что вы рядом. И вы наслаждайтесь этими моментами.
Как вы, наверное, заметили я ничего не писала про делегирование, бабушек и дедушек. Я написала мой случай, когда мы с дочкой вдвоем с утра до вечера. И ждём мужа с работы.
Есть продолжение...